ほどよい日差しと肌寒い風。
テーブルの端材を合わせるとサーフボード型だというのでボンドでくっつけて、父が機械で端を切り、ヤスリをかけてウォールナット色ニスを塗る。
これに脚を付ければ花台かちょっとしたテーブルや棚になる。











ばあちゃんの部屋の新しい手すりをペンキで塗った。


向かいの家また洗濯物がいくつも地面に落ちてた。



約5分続けて走れた一人ジョギング。ふくらはぎは痛くなく、尻の筋肉を使っているのがわかる。
うまい走り方を覚えられたのだろうか。

その後、一人で走ってコープへ買い物に行った。無料の水も汲んだ。

本気で食事制限しなければいつまでも腹ぽこのまま。
ところで原因は一体？腹ばかり膨れてる。