お茶を飲まずに病院行って疲れて帰って二時間寝た。毎朝のカフェインは必要みたい＾＾；

腹が張ってる。エビオス1日6錠飲んでる。10錠×3回は多すぎる。なんとか凝縮できないのかな？
便はめずらしく毎日出てるのに硬いごろごろしたシカフン。腹はへこまない。
オランザピンかイフェクサーの副作用？薬の量減らしたいなあ。機嫌のいい日は増えてきた。今日相談してくればよかったかな。



夜中にじわじわ腹が痛くなって胃薬と痛み止めを飲んだ。
それなりに激痛。便意なし。寝てたら治った。
マスクをし忘れて買い物に行ったせいか、鶏スープが傷んでたのか、謎。

ビタミン飲んでオレンジやブドウ食べたり体に気を遣ってるから大丈夫。
筋トレは腹筋10分動画を2メニュー。
8時だョ！眠いから寝る。