体重43kgキープから42.3kgくらいに減ってた。変化に安心。運動しがいがある。筋肉は付いてないかもしれないが脂肪は落ちたんでしょう。
一番重くて45kg、数年前は37~8kgでとくべつガリガリに痩せてもいなかった。どこまで減量したらいいかな、また30kg台目指すか(チビだから大丈夫です)

二階の掃除機かけ。粘着クリーナー以外サボりすぎた。ずっとラグの上に敷いていた運動ヨガマットをどかしたら小さなクモさんこんにちは。高温多湿で食べて暮らすのに丁度いい場所でしたか？
この部屋にヨガマットは絶妙に長く場所を取る。うまく丸まらず邪魔。

肌寒い日続き。キャップを被らず上着を羽織って9分ラン。ガムを噛み忘れると喉が乾いて痛い。
20分30分続けて走るの夢だなあ。10分でも夢だったから、ひとつ叶ったようなもの！










ウバ茶のいい香り、フルーツ味が濃い









バナナに笑顔の傷。
多分、傷ではバズらない。










グラノーラは万能。
ミキサーが壊れたのでノンスムージー。