カレンダー、手帳、ノートなど頻繁に目に付くものなら何でもいいから、したことやするべきことを記録するのは超効果的。歯磨きや洗髪したりしなかったりマチマチだったのが、自身で編み出したカレンダー法で習慣化した。清潔になった。
今年は一日置きにきちんと頭洗えてる。歯磨き一日二回を始めた。

筋トレも続いてる。
マイプロテインのナチュラルチョコレート味飲んだ。
プロテイン20gに水150mlで、ふつうのココア味。スクラロース入りシュガーレス。よく考えれば運動後にココア飲みたいとは思わないな…。甘い。
水250mlだと水っぽく不味かった。付属のスプーンがまた無駄に大きいね。



部屋のクローゼット前のすみにアリメツを仕掛けたら丁度そのすみの狭い隙間から出入りしているのを発見。アリメツには円を描くように群がるアリ。
そこだけにいればいいのに離れた机のほうまで、人の脚を登ってやってくる。
夜には巣に帰った様子。

時折立ち止まって触覚を手入れする仕草を見ると殺生するのは可哀想になる。
今日はまだ1匹しかみていない。放っておいた。










水に半身浸けて数ヶ月のアボカドの種は根が出ず失敗。せっかく愉快な表情を描いたのに。



ベランダないのにベランダガーデニングしたくて、部屋の傾斜になった屋根の上にへんなテーブルヤシとひょろひょろの多肉を出してみた。雨よけもなく、これだけでは特別外に出す意味がない。日光も窓辺で十分では？
植物の苗でも買ってみようかね…あ、もう7月、時期が過ぎてる。早めに植えなければならないんだった。