足裏突っ張りはきっと足底腱膜炎。
足を休ませマッサージで改善させる。

走りたいなら中の布が破れてる何年物のチャンピオンスニーカーはもう買い換えろと？
ジュニアなら好みのデザインが多く、大人用だと地味でシンプルなのが多すぎる。ナイキのランニングシューズだけでも3千円から1万円以上…ピンキリでどれがいいのだかわかりません。


安売り卵買いにコープへ。卵は大量に用意されてありレジは混んでおらず。必要なものだけ買ってさっさと帰る。

本当にお菓子、主にチョコは食べてない。食べたいと思わない。
腹もだがアゴが一層気になって仕方ない。横顔が母に似てると言われて嫌だ。
母(場合により三重アゴ)みたいにはなりたくない。母は運動大嫌いで、歩けるのに一番店入り口近くに車を停めることに熱心で、夜中にもお菓子もりもり食べる。自分はこんな人には絶対にならないようにする。反面教師。



昨夜は眠れず、夕食後の薬を飲んだか覚えていない。薬と、ぬるいと冷たいの中間の中途半端なホットミルクを飲んでなんとか寝た。
朝は10時頃に遅起きした。