寒い8月！夜は布団被って寝た。
今年は扇風機ほとんど使ってない。
太ももは昨日のいやな痛みが嘘のように和らいだ。回復力が高い。若いと言われる。

ジョギングは消費カロリーが多そうだが、走り方がうまくないと足首や膝などにくる。足底腱膜炎にもなった。
またランナーズハイに至るまでは辛い。苦しい。
景色を楽しみながらのゆったりしたウォーキングは安全だ。
1,000歩散歩してきた。

かれこれ一ヶ月くらい股間一部がすれるとかゆい。かきむしる。








壁掛けカレンダーはこんなかんじです。
ちゃんと一日置きに頭洗ってるね。頭の字がすごい崩し様でしょう。
散歩や買い物などの外出は結構してるね。



交通事故多い。いやだな。
スピード出すのがいかに危険か。