たいして腹が減っていなくても食べたくなるからいやね。なのに壁に飾っちゃった。
甘じょっぱさが美味しいねこれ。白いのがかかった見た目も。
1個装62kcalで制限12kcalオーバーだけどいいか。チェック入れて。無理に制限したら自分がかわいそうだから。









★腹アップデート★
いつ引き締まるんだ。ッポーン！！としていた頃に比べればましですが。あの頃は45kgもあったっけ。
有酸素運動中心はやめた。体重落としても腹にあまり変わりないですから。
闇雲に腹筋してるわけじゃなく、効くように意識して鍛えてるつもり。内臓が元の位置に戻るようたまに逆立ちもしている。
何が悪い！？