真・Chloe Ting2週間チャレンジ始めました。
この最もポピュラーと思われるプログラム。↓
https://www.chloeting.com/program/2019/two-weeks-shred-challenge.html



食欲旺盛16歳のいとこが体重60kgあるというので自分は40kgですと返したら「空飛べそうですね」と言われた。

ところが今日38kgに落ちていました。運動後だからかは関係ないと思う。
なにかが落ちた。脂肪か筋肉か。











マックスバリュで150円くらいで買ったinバープロテインベイクドチョコ。inプロテインバーじゃないのか覚えられんわ。
名称が栄養調整食品(たんぱく質含有食品)。
トップバリュのは名称チョコレート菓子だったのでやめた。

運動後に半分食べた。
普通のチョコでコーティングしてるのかと思ったがチョコ生地だ。ホクホクした食感、ヘルシーそうな味。