スーパーDX超日記

辛い事、楽しくなかった事、不愉快な人、自分がかわいそうになるような事、自分が嫌いになる事、言葉のトラウマ。薬を飲もう。病気の症状だからと信じて。

幼少期の保育園での生活が人生の基盤となった。
毎日無理矢理連れていかれ、誰一人親しくない子供の中に放られた。場面緘黙症で声も表情も出せず孤立し続けた。場面緘黙症なんて当時の人間は誰も知らなかった。
床にただ座って他の子供がレゴブロックで遊んでいるのを横目で見る他、目は床を向いていた。
先生もロクな人間おらず。ただ鬼のような母(当時は)が迎えにくるのを待つだけだった。

先生になんとか「ウンチしたい」と口で伝えたら笑われた。
排便に慎重になった。我慢を覚えた。
小学校の２年間には我慢の限界で何度も何度も小便を漏らした。


といったちょっとした思い出なら平気で語れる。
本当に辛い出来事は書けない。誰にも言えずに苦しみ続ける。

去年も丁度今頃にカーテンをアーチに替えて「丸見え」と言ってた。
冷えるから室内でも手袋をはいていた。そうだったっけ？その手袋、肝心の指が出てるじゃん。

指覆ってて画面タッチできて尚且モコモコの手袋買おうかな。手袋は母のお下がりでやたら多く持ってる気が…軍手臭いのはNGだ。


5か6週ぶりに受診、なんか冷や汗かいた。
ある程度は薬に頼ったほうがいいみたい。ホルモンの影響で精神不安定になるんですってよ。
季節の変わり目で、って一年中季節性うつだ。春は世間の新生活に焦り、冬は日照不足…



デジタル絵描くのが少し楽しくなってきたかな。
描いた絵をフォルダにコレクションするのが。
その時の気分で絵と運動とどちらをとるか迷…いやどっちもやれって話ですけどどちらか選んで行動するとそれで疲れて一日が終わりそう。

午前
移動中ミニ吊り鉢を床にひっくり返す。冷静に片付ける。
自室のカーテンレールを拭いてレースのカーテンを以前のアーチ型のに替える。雪降る様子がよく見えて爽やか。問題は外から丸見えフィットネス。もう寒いが窓辺に大きめの植物を置いて誤魔化そう。
多肉の剪定。枯れ葉の除去。


午後
風呂洗い。新しい入浴剤買って楽しみだった。神経質、湯船に浮く垢をゴミ取りでいちいち取らねば気が済まないので風呂が面倒。ミルキーにごり湯ならどうだろう？












初めて多肉寄植えっぽいことした












珍しく生寿司を買った。イケる！

座りっぱなしのせいか、って年中ほとんど座りっぱなしだけど、昨夜から寝ていても尻が痛いので午前中に大臀筋トレーニングをしてやった。

運動中にマットに髪の毛や薄いすね毛みたいな体毛が付くたびに気になってコロコロクリリン…じゃなくコロコロクリーナーで(微妙なギャグ)神経質に掃除する。マットが黒っぽい色だったら気にならないかもしれん。気にしたほうがいいのかどうか。

午前10時、今は機嫌がいいです。なんとなくCOZYな雰囲気。
COZYは居心地の良い、気持ちいいのような意味でよくcozy room、cozy winterなどと言います。使い勝手のいいハッピーな言葉です。
寒いときは温まった時に幸せを感じますね。暑い日のクーラーでは得られない幸せですよ。











ステッカー買いたくなったが常に消費者側でいるより自作したほうがいいと思い作った。
プレイトーキンカエルちゃんを撮って加工した。

久々にペンタブ出したらペンタブ初めて使ったみたいなヨレヨレな絵ができた。ステッカー用にと考えると余計にヘボくなるからおかしい。
用紙サイズに合わせて調整するのが結構大変だ。予想より大きく仕上がった。
ペンタブへの抵抗を減らしたい。USBハブ接続が面倒でね…置き場所に困るし。











初雪が降ったので散歩へ出てみたら空気がキンと冷たく耳たぶが痛い。
山はうっすらと雪をかぶっていた。












うちにあったクリスマスのライトを付けてみたら眩しくて具合悪くなった。

幸せは自分の心が決める。お金や友達があれば幸せでもない、窓から海とヤシの木が見えれば幸せでもない。その瞬間に幸せだと感じられれば、その人はその瞬間に幸せな人なんです。
今現在一瞬の私は幸せも不幸もなく普通です。それでいいんだと思います。



夜7時過ぎから朝9時まで13時間半近く寝た。起き上がるのが億劫ですよ。









天気よく風も強くないのでハクチョウを一人で見にいった。
皆小さかった。灰色の幼鳥もいた。よく飛ぶ。





午後6時
正直今はなんて不幸な人生だろうと思います。
こんな私を見ていてイライラするでしょう。
自分でどうにかしようという気が滅多にありません。
希望がない。
この気分が一生続くと思い込みます。

先月から資源ごみの日が土曜日になり、朝早く起きる自分の役目になった。
空は晴れ渡り驚くほど朝日が清々しかった。
朝日の恩恵を受けたのに10時ごろから12時半まで二度寝した。












シャトレーゼのガトーショコラバー。










いつも一番安いボトルの退屈な入浴剤を使っているので変わったバブの入浴剤買ってみた。
ココナッツの香りのも入っている。









安いコーヒーや紅茶を買い溜めてしまう。緑茶ほどガブガブ飲まないのに。
期限はもつので選ぶ楽しみに。

今年たしか一度も自転車に乗っていないのでそのうち乗っておきたい。

寝すぎだな。やる気ないから寝たくなる。まだ夜7時、早く寝たい。
胃がもたれてる。

頓服を続けて飲んだせいか、朝食後に眠くて体が重く頭が冴えず、お茶を飲まずにベッドに横になるも眠れない。布団をかけて目を瞑り考え事をする。嫌な事はとくに思い浮かばない。
そういえば、しばらく嫌な事を思い出さずに快適でいられたのに、いつからかまた毎日思い出しては頭を抱えるようになった。

ハクチョウを見に歩いて行く予定だったが、母の帰りが遅く、昼風呂に入らねばならず、天気も優れないため中止。
日光不足だ！



国道でバイクを運転しながら手を上げてノリノリで踊る人を見た。車の後ろについてきていたのでドアミラーで母と笑いながら見てた。

拡散する気もなくこんなブログ誰が参考に見るかって感じです。


コロナ感染者道内最多記録更新し続けてる。


画面いっぱいの甘いチョコや面白い形のキャンディーを一気食いなんて、病気になってしまうぞ。

暇つぶしに、あるいは不安を和らげたくて、ソーシャルメディアの海へ身を投げると画面の奥にはいつも笑顔でいて何かに成功した人、自慢の体を見せびらかす人…。羨望。やっぱり見なければよかったと幾度も後悔する。
不安を和らげるために見つけた、自分と似た境遇にいる人と自分とを比較する。
私の目が見る人々は画像を上手く加工して生き生きと輝くように「見せかけて」いるのではなく、実際に存分に輝いている。書かれた悪い出来事さえもその人の人生にプラスになっているように感じる。
以前、筋トレのモチベーションを高めるためにインスタグラムで日本のトレーニー達をフォローしていたが、同じ国に住む人はより比較が容易で完全に有害だと気が付きもう見たくもなくなった。
家族や友人どころか世界中の人々と比較し憂鬱になれる時代だ。

いつも自分が世界一不幸なのだ。
幸せを一切感じられないわけじゃない。叶った夢はあるし、別の夢も今後叶えられる可能性があるにもかかわらず。




認めよう。きっと軽、中度のうつ病だ。以前はできた事の数々が無気力でできなくなっているのだから。
うつ病にもタイプがある。
よく見られる症状は不眠だが、少数ながら過眠する人がいるようだ。
12時間寝ても寝足りないことがある。今日は朝9時を過ぎても起きるのが嫌だった。悪い一日にしたくない為になんとか起きられた。夜から朝9時まで12時間寝る程度で過眠かは知らない。

夕方に白鳥の鳴き声がよく聞こえるようになった。カーテンを開けて空飛ぶ巨体を探すも見えず。今度いつもの川へ見に行こうっと！！
トイザらス行った時プレイトーキンのカエルがいるか確認したら一匹もいなかったな。










ハンドドライヤー停止中を撮りたかった。












これから寒くなるのにコープで立派なテーブルヤシを220円で。うちにあるのが枯れて悲しいので買ってしまった。それでも一度の冬越しはできた。
どうしたらこんなモサモサに育つんだ？やっぱ肥料いるのかしら。





今日は洞爺湖へ連れていってもらった。









向こうに湖。沖縄の海とホテルのようでノスタルジックな気分。
母がダブルピースしているが撮っていて気付かなかった。












ポケふたを見つけた。
調べてみたら今日から苫小牧市にも設置されるみたい。












湖を一望できるホテル。
ホテルも団地やマンションみたいで見ていて楽しいんだな。
もうクリスマスツリー飾られとる。












雪虫いっぱい浮いてる無料の足湯に入るワタシ。
上がった後も足がぽかぽか気持ちいい。洞爺湖へ来たらこれ。

英語でグーグル検索して英語の記事をグーグル翻訳して読む事を覚えた。今までyoutubeばかりだった。

外出自粛で退屈なのは自分だけではない。世界中の人が退屈を感じかねない状況下にいる。
「things to do when you're bored」で検索すると、退屈な時にできることを大量にリストアップした様々な記事が出てくる。
やる気がないで終わらせずに。


面白そうなものを紹介。


インドアキャンプ
毛布などをテントにするブランケットフォートを作る。いつもと違う空間は子供心に不思議と胸が躍るだろう。


ピクニック
弁当を作って人の少ない場所で自然を見ながら食べる。
それだけの事でも全くしていないので新鮮かもしれない。


自転車で一人旅
孤独は最高の友。


ぬり絵
リラックスできるらしい。


ジグソーパズル
脳活性化。達成感を味わえる。


いつもと違う風呂に入る
退屈なバスタイムを泡風呂、カラフルなバスボール、いい香りの入浴剤、キャンドルや音楽で特別な時間に。


着るのに飽きたTシャツの袖を切ってノースリーブに変える
無料で新たな服が手に入る。

カリフォルニアのみんな、トリックオアトリート！
私は今日からウィンター＆クリスマスソングを解禁しました。

マイプロテインのピーナッツバタークランチ。
口内上部にぎとっと引っ付き口当たりが悪い。油分が分離するのか見た目もよくない。
味は普通にピーナッツ100%。甘みはない。
短期間で使い切れる量をタッパに入れて、残りはジップ袋に入れ冷凍庫へ。そのうちプロテインおやつを作ってみるよ。









リサイクルショップでダイソーのワイヤーラック55円で買った。
いかにもケチの…いや、REUSEだから。OK。
同じものが6個くらい売られてた。ピンク色は廃盤か？茶色や薄い水色はよく見る。何色でもいい。












机は今の位置が最も安心である以上ベッドも動かせない。だから机の上やカラーボックスの中やワイヤーネットで模様替えを楽しんでいるつもり。












統一感のなさよ！ペン立てのラックは茶色。
かっこわるいって？じつはかっこわるいのも好きなんだ。
これ以上重たいものは置けなさそう。さすがにもうひとつワイヤーネット買いはしないだろうが。

ハロウィンですね。
スシロー初めて行く。
コロナ自粛で期待せずにいたら回転していて嬉しかった。
それにレーンの一番前。









頼んだ寿司３皿全部アボカド。
期間限定アボカドサーモンは少し高い150円だが炭の味が強すぎて微妙だった。
食後にミルクレープを。珍しく。
贅沢したつもりが自分の分600円以内で済んだな。回転する回転寿司は楽しいのでサービスを買った気分になる。




トイザらス行く。
マインクラフトグッズ見に！[□凸□]









品数少ないといえば少ないがマンゾクです。

全部輸入品かすごく…まあ今は玩具全体高いか。コロナでさらに値上がりするのかな、もっと手頃で納得できる価格で買えるようになってほしいよ。
それでも売れているのなら、それで正解なんでしょう。わしのような玩具オタク風なのにドケチな人なんかどうでもいい。

恐竜フィギュアの充実ぶり…恐竜とドラゴンの魅力を子供時代の自分に教えたいわい。
プレイモービルはなかなか見られない。
欲しかったけどつもり貯金して買いそびれてプレミア付いてそうなレゴクリエイターのロケットラリーカーはなかった。

昔からレゴブロックを漁る時のガチャガチャと耳をつんざく音が苦手。固く解体しにくいのが気になる、飾るとポッチの間に埃が付着する。一度買ったきり。惜しい。レゴと私は相性が悪いようだ。なぜあんな固い素材なんですかね。

もう木曜日って、こないだ金曜日にポケモンオフィシャルサイトをチェックしたばかりですよ。
ハロウィンだから白いシーツを被って歩きたい。
自転車にでかいカエルちゃんを載せて走るだけでも名物になりそう。想像するだけで実行してないが目立ちたがりだからいつかやりそう…何もしてなくてもどこか目立つんだけど。

マインクラフトのアレックスはニュートラルもしくはshe/herとされていた…。alexandraのニックネームもalexか。なぜプレイヤー二人共オスなんだと思ってしまっていたな。勝手な判断の例ですね。
村人は全員じじいにしか見えなくてもポンと子供生まれる。


ポケモン連れ歩きできた＾＾サイトに書いてたっけ？知らない…サプライズじゃん…
セイボリーいい子。王道安心感。